Jongens en meisjes, riemen vast en bereid je voor op de rit van je leven!
De aarde dreigt compleet verwoest te worden en er is maar een held die de wereld kan redden: de supergoede superheld Kapitein Zoom (Tim Allen).
Er is echter een klein probleempje... Hij is al zijn krachten kwijtgeraakt! Generaal Larraby (Rip Torn) en dokter Grant (Chevy Chase) moeten hem zien te overtuigen om nog een laatste missie te doen, voordat hij definitief met het superheldenwerk stopt.
Hij moet samen met Marsha Holloway (Courteney Cox) een ongeregeld zooitje kinderen trainen, dat over mega superkrachten beschikt.
Pas wanneer de kids met elkaar kunnen samenwerken en hun krachten bundelen, kunnen ze het kwaad verslaan.
Zal het ze lukken om de aarde te redden voordat het te laat is?