´The Shallows´ volgt een vrouw, Nancy (Blake Lively) genaamd, die alleen aan het surfen is op een afgelegen strand.
Een strand waar haar moeder vroeger kwam surfen.
Op een korte afstand van de kust wordt ze aangevallen door een grote witte haai.
Nancy komt vast te zitten op een kleine rots, minder dan 200 meter verwijderd van het strand.
Zal ze de oversteek op tijd kunnen maken alvorens de vloed het stuk rots onderdompelt?
Een ding is zeker: dit is geen film voor mensen die last hebben van angst voor de diepe zee.