Ik zwem, ik werk, ik slaap" - Tracy Heart
De 32-jarige Tracy Heart (Cate Blanchett) heeft een moeilijke tijd achter de rug en een onzekere toekomst voor de boeg.
Ze heeft vier jaar gedaan om van haar drugsverslaving af te komen en wil zich nu tegenover haar moeder bewijzen door een eigen zaak te beginnen in ´Little Saigon´ in Sydney.
Maar de onverwachte terugkeer van haar ex-vriend Jonny, de criminele ambities van haar broer Ray en de emotionele zuigkracht van de problematische ex-footy speler Lionel, maken het Tracy niet gemakkelijk. Ook krijgt ze al snel te maken met de criminele baas Bradley ´The Jockey´ Thompson, met alle gevolgen van dien.
Tracy´s vertrouwensband met haar moeder wordt op de proef gesteld en ze zal haar angsten onder ogen moeten zien om het geluk te vinden.