Na een aanvaring met de wet staat de rebelse ex-turnster, Haley Graham (Peregrym), een straf te wachten die nog erger is dan de gevangenis.
Ze wordt naar een elitaire turnacademie gestuurd onder leiding van een legendarische maar eigengereide coach (Bridges).
Haley veroorzaakt al gauw flink wat opschudding op de strenge school.
Ze leert belangrijke lessen over het bepalen van haar regels en wat vriendschap inhoudt.