Sophie is achttien en werkt zich te pletter in de hoedenwinkel die haar vader ooit bezat.
Op een uitje naar de stad loopt Sophie de mysterieuze tovenaar Howl tegen het lijf. Howl is verschrikkelijk knap maar wanneer de jaloerse Heks van Verspilling hen samen ziet besluit ze Sophie te vervloeken.
Sophie wordt in een klap 72 jaar ouder en om haar geheim te bewaren vlucht ze weg. Ze komt terecht op Howl´s Wandelende Kasteel.
Daar kunnen ze wel een huishoudster gebruiken en Howl neemt Sophie dan maar in dienst. Al snel zet de oude Sophie het kasteel op stelten.
Maar hoe zal Sophie ooit aan haar vloek kunnen ontsnappen?