Romantiek aan het strand, competitie op de dansvloer, jaloezie tussen vriendinnen, vriendschap en seks.
Rens, Frida, Tommy en Bjorn werken als proppers in een populaire Spaanse badplaats. Ze moeten zoveel mogelijk mensen naar binnen zien te lokken in discotheek ´Costa!´ en verzorgen daarnaast de dagelijkse dansshow.
Janet, een stuntelig buitenbeentje, is voor het eerst met haar oudere zus en twee arrogante vriendinnen op vakantie. Als blijkt dat zij heel goed kan dansen vraagt Rens haar om het dansteam van de discotheek te versterken.
Tot ieders verbazing en verontwaardiging groeit er iets moois tussen hen. Wanneer er een belangrijke danswedstrijd wordt georganiseerd tussen de concurrerende discotheken hebben zij Janet hard nodig om de grote concurrent ´The Empire´ te verslaan.