All Is Lost vertelt het verhaal van een solozeiler (Robert Redford) die tijdens zijn tocht over de Indische Oceaan probeert te overleven, nadat zijn jacht in botsing is geraakt met een drijvende container. De container heeft even boven de waterlijn ter hoogte van zijn radioapparatuur een gat in het schip geslagen en het water heeft het onmogelijk gemaakt om een SOS-bericht uit te zenden.
De meedogenloze zon, een slinkende voorraad voedsel en rondzwemmende haaien zorgen ervoor dat de situatie steeds zorgwekkender wordt.
Maar wat hij ook doet, niets kan de boot beschermen tegen de opkomende storm waardoor hij overvallen wordt en al snel blijkt dat hij verdere maatregelen moet nemen om nog een kans op overleven te hebben...